Teadmata põhjusel ülekaalulistel naistel võib aidata kaalu alandada raua päevase koguse suurendamine.

Uue Genfi Ülikooli ja Prantsuse Üldarstide Kolledzi teadusuuringu põhjal (autorid: Vaucher P, Druais PL, Waldvogel S, Favrat B.) võib fertiilses eas naistel esinev rauapuudus põhjustada suuremat rasvaladestumist ja ülekaalu.

Uuriti 198 naist 12 nädala jooksul. Nendel ei olnud aneemiat, kuid feriitiini (valguga seotud raua) tase oli ”piiripealne” (alla 50 μg/L).

Patsientidele anti iga päev suukaudset feriitiinsulfaati 80 µg. 50% naistest vähenes kehakaal. Neil ka suurenes hemoglobiini tase ja feriitiini üldhulk.

Teadlaste arvates aitab kesknärvisüsteemis feriitiini hulga suurenemine reguleerida kehakaalu.

Meelespea:

Rauarikkad toiduained on maks, veretooted, seemned, täisteratooted, subproduktid, munad, metsmaasikad,pähklid, rosinad, spinat, oad, tomatid, küüslauk, seened jm.

Allikas: FS