Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

5,8 ühikut
Magusad küpsetised
8 ports.

kõrvitsa-kohupiimakook

põhi ja kate:130 g võid 3 dl täistera-speltajahu 1 tl soodat 1 tl sidrunhapet 1 dl suh…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Soolased küpsetised
13 ports.

Kartulikeeks singi ja juustuga

100 g üks ports

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

Kalkuni hakkkotlett

Hakkliha sega soola, pipra ja pruunistatud sibulaga. Hakkliha 4-ks ja täiteks feta ning p…

Vaata retsepti
3,5 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

kanakookose kastmes

lõika kana tükkideks, sojakastmesse marineerima 30 min. Prae kana koos soja kastmega, kee…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Linnuliharoad
17 ports.

Irinka Saslõk Köögiviljadega

200g ports

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Supid
6 ports.

kõrvitsa püreesupp lihtne

*Sibul ja porru prae kergelt õliga pannil *tükelda kõrvits ja porgandid ning pane puljong…

Vaata retsepti
Sidrunipasta
5,0 ühikut
Pasta ja riis
4 ports.

Sidrunipasta

Roog valmistatud Sandra Vungi retsepti järgi lehelt www.taimetoit.ee väikeste omapoolsete…

Vaata retsepti
Mamma kana-köögivilja püreesupp
2,5 ühikut
Supid
1 ports.

Mamma kana-köögivilja püreesupp

Koostis: köögiviljad 20% (porgand, pastinaak, sibul, õun), vesi, 35%-line rõõsk koor, kan…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
9 ports.

kõrvitsapüreesupp suitsujuustuga

Koori ja tükelda porgandid, sibul ja kartulid. Lõika kõrvitsa viljaliha kuubikuteks. Koo…

Vaata retsepti
0,5 ühikut
Hommikusöök
10 ports.

Irinka Köögiviljapüree

100g ports

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Ahjuroad
21 ports.

Irinka Šampinjoni-suitsukanahautis

ports 100g

Vaata retsepti
4,9 ühikut
Ahjuroad
5 ports.

Toorjuustu-kanavorm

Tambi broilerikintsuliha pisut õhemaks, maitsesta soola ja pipraga. Laota vormi põhja kin…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.