Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

4,3 ühikut
Pasta ja riis
4 ports.

Pasta köögiviljakastmega

Keeda köögivilju, püreeri. Keeda tomatipastat maitseainetega ja sega kaste kokku. Keeda p…

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Linnuliharoad
10 ports.

kanavokk

portsjon 236 gr

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Magustoidud
8 ports.

Leivasupp pohlamoosiga

Leota leib,keeda,lisa suhkur ja pohlad.Jahuta ja vahusta miksriga

Vaata retsepti
Magustoidud
1 ports.

Kokteil

võta tass, lisa sinna 2/4 jogurtit 2 tükki jääd 1 supilusikas jäätist peotäis erinevai…

Vaata retsepti
2,2 ühikut
Supid
2 ports.

aedviljapüreesupp

Kartul ja kaalikas keema, hiljem külmutatud segu juurde, maitsejärgi lisan soola ja tilli…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Liharoad
14 ports.

kodune kotlett

100 g/portsion

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Liharoad
10 ports.

KOdune värskekapsahautis

Prae hakkliha õliga läbi,maitsesta,lisa priivitud porgand,sibul ja paprika,hauta,lisa kap…

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Salatid
2 ports.

tuunikalakodujuust

400

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Linnuliharoad
8 ports.

kana natuke hiina moodi

eelmisel korral panin magushaput kastet 2 purki ja oli viletsa maitsega. Kühveldasin siis…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Ahjuroad
10 ports.

kanawokk

200 gr portsion

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Ahjuroad
1 ports.

Punapeet sinih.juustuga ja tüümianiga

Punapeet viilutada, peale panna värsket tüümiani ning peale veel sinihallitusjuustu viil.…

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Magustoidud
15 ports.

šokolaadivõie

Sulata väikses potis või, lisa mesi ja kakao, sega hästi läbi. Lase jahtuda (tahkuda).

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.