Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

2,9 ühikut
Pasta ja riis
4 ports.

Spageti roog

Keeda eelnevalt tükeldatud spagetid soolaga maitsestatud vees. Hauta vähese õlis kanafile…

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kana-köögivilja risoto

2 nädal 4. päev põhiroog

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Magusad küpsetised
9 ports.

Õuna-kohupiimakook

vahusta munad,lisa kohupiim ja toorjuust,purusta küpsis küpsetusvormi põhja,koori õunad j…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Ahjuroad
6 ports.

Juustune ahjuköögivili

Keeda porgandeid soolaga maitsestatud vees 8 min., lisa brokkoli ning lillkapsas. Keeda h…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Hommikusöök
1 ports.

Добавить свой...

pane ühe paki sisu kaussi. Vala keeva veega üle ja oodata 3 min

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Hommikusöök
1 ports.

Hommikupuder kuivatatud puuviljadega

Õhtul panna kuivatatud puuviljad ja linaseemned 200 ml külma veega likku. Hommikul lisada…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Ahjuroad
6 ports.

hautatud köögivili

tükelda juurviljad,hauta,peale kartuli lisamist lisa leib,maitsesta

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Kastmed
3 ports.

Kukeseened koorekastmes

Praed seened ära sibulaga ja lisad lõpuks kohvikoore.

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Ahjuroad
6 ports.

Quinoa ja seente hautis

Prae pannil sibul, porgand ning seened, lisa 500 ml vett ning quinoa seemned. Hauta tasas…

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Salatid
5 ports.

peedi,õuna,heeringasalat

hakki peet,õun,heeringas,sibul,muna,lisa hernes,majonees ja hapukoor.Maitsesta

Vaata retsepti
0,5 ühikut
Supid
10 ports.

hapukapsaborš

keeda kanalihast puljong,lisa kapsas,porgand,peet.keeda 10min.,lisa maitseained ja ketšu…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Salatid
3 ports.

köögiviljasalat

hakki köögiviljad,lisa õli ja maitsesta

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.