Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

1,1 ühikut
Kastmed
4 ports.

Tomatikaste spagettidele

Poti põhja õli, lisa ribaadeks tehtud porgand, suvikõrvits, sibul, küüslauk, kuumuta läbi…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Supid
6 ports.

Köögivilja püreesupp tšilliga

Kõik koostisained keeta 1,5-2l vees pehmeks, lisada sojakaste ja pipar. Püreerida saumiks…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Kastmed
13 ports.

Salsakaste

prae sibul ja küüslauk õliga. lisa lisa pur. tomatid, maitsesta sidrunimahla, suhkru ja j…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Soolased küpsetised
20 ports.

pizza lillkapsast põhjaga 100g

Riivi lillkapsas jämeda riiviga.Sega juurde 3 toorest muna ja 100 grammi riivjuustu.Maits…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Linnuliharoad
5 ports.

Kana magushapus kastmes**

Koguseliselt tuli 1,157 kg 1 portjon kaalub 230g

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Liharoad
5 ports.

Veisehakkliha kotletid rosmariiniga ( 1 tk ca 60 g)

Mikserda koos soola, pipra ja rosmariiniga. Kui segu valmis siis jaga saadu viieks ja pra…

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Hommikusöök
6 ports.

Tatar suitsukanaga

Prae küüslauk ja sibul klaasjaks. Lisa tükeldatud sutsukana koib ja prae kergelt läbi. K…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Supid
4 ports.

Vürtsikas köögiviljasupp kanalihaga

Pihusta pudelist õli kuumale pannile ja rösti kanafileeribad kuldpruuniks. Pane keevasse …

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Magusad küpsetised
27 ports.

kaneeli saiakesed

1.Soojenda piim ja lisa sulatatud margariin. 2.Sõelu suurde kaussi jahu, lisa kardemon, …

Vaata retsepti
4,7 ühikut
Salatid
10 ports.

Fusilli kanaga

parae kapsas, porgand, porru ja paprika. keeda makaronid ja sega praetuga kokku.

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Salatid
1 ports.

Porrusalat munaga

Lõika 1 porru ja 1 kõvaks keedetud muna viiludeks. Tükelda 1/2 õuna ja 1 konservkurk ja s…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Supid
1 ports.

Köögiviljasupp

Tükelda köögiviljad, prae korraks õliga pannil ja siis pane veega keema kuniks on pehmed

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.