Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

2,3 ühikut
Liharoad
6 ports.

Ühepajatoit kanafileega

Tükelda kõik köögiviljad ja lisa kõik komponendid malmpotti küpsema. Lisa vett, soola ja …

Vaata retsepti
3,4 ühikut
Liharoad
4 ports.

Kanahakkliha-kodujuustu kotletid

Sega kokku hakkliha, muna, kodujuust, hakitud sibul ja küüslauk. Maitsesta soola-pipraga.…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Ahjuroad
14 ports.

kodune kapsarull

keeda ja "koori" kapsalehed. 14.tk sega kokku hakkliha, sibul, keedetud riis.maitsesta va…

Vaata retsepti
3,9 ühikut
Supid
6 ports.

Rassolnik

Pane liha tükid ja kruubid, loorberilehed ja 6-7 terapipart koos keema. Koori porgandid, …

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Salatid
7 ports.

Hiinakapsasalat

1 portsjon 162,5grammi

Vaata retsepti
3,9 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Lillkapsas terava kalkunikastmega_N_6

1.Jaota lillkapsas parajateks õisikuteks ja jäta ootele. 2. Lõika paprikad, sibul ja seem…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Soolased küpsetised
12 ports.

singipitsa

kõik komponendid on praadimata, et pitsa sisaldaks vähem kaloreid. Vürtsikas ja maitsev.

Vaata retsepti
0,5 ühikut
Salatid
3 ports.

pommukreem (baklažaan)

Lihatoodete kõrvale, ka leivale

Vaata retsepti
Suvikõrvitsa-riisi ahjuroog
4,0 ühikut
Ahjuroad
4 ports.

Suvikõrvitsa-riisi ahjuroog

Tükelda suvikõrvits, tomatid, sibulad ja haki küüslauk. kata ahjuvormi põhi keedetud riis…

Vaata retsepti
3,5 ühikut
Pasta ja riis
1 ports.

Pasta hakklihaga

keedan makaronid, praen hakkliha vähese õliga, lisan sool pipar, hakklihamaitseaine, pers…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Seasisefilee šampinjonidega

tükelda filee, prae pannil, lisa tükeldatud sibul ja küüslauk ning šampinjonid.Maitsesta …

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Supid
12 ports.

tigger04

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.