Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

2,0 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Veisfilee-köögiviljasalat tšillise kastmega (N_2)

1. Kastmeks haki salottsibul, purusta küüslauguküüs, peenesta tšilli ja pane koos laimima…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Salatid
4 ports.

Kapsa-broilerisalat

Kastmeks sega toorjuust, jogurt, sinep ja sidrunimahl. Lõika broilerifilee õhemaks, maits…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Salatid
6 ports.

Penne-lõhe-avokaadosalat

1.Keeda penned soolaga maitsestatud vees vastavalt pakendi juhisele, kurna ja loputa külm…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Salatid
4 ports.

Pidulik puuviljasalat

1.Kiivid ja mango lõika ühesuurusteks tükkideks, eralda viinamarjad, fileeri apelsin. 2.L…

Vaata retsepti
5,5 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Suitsukanapasta šampinjonidega (N_3)

1. Keeda pasta vastavalt pakendil olevale juhisele. 2. Prae 4-5 viilutatud šaminjoni õli…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Vürtsikad road
2 ports.

Terav seene-kikerhernekarri spinatiga (N_3)

1. Prae õlis hakitud sibul, küüslauguküüs, ingver ja tšilli, lisa karri ja tomatipasta, p…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Supid
10 ports.

borši supp

Panen ribi keema,Võtan vahu ja keedan kuni liha on kondi ümbert peaaegu lahti.Tõstan kond…

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Vürtsikad road
6 ports.

Chili con carne kalkunilihaga_N_6

1.Tükelda 2 sibulat, roheline paprika, haki 2 küüslauguküünt ja 1-2 tšillipipart hästi pe…

Vaata retsepti
Kalkuni-paprikawok lillkapsariisiga
3,0 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Kalkuni-paprikawok lillkapsariisiga

1. Lõika kalkunifilee ribadeks, viiluta paprikad ja sibul, haki küüslauk ja tšilli. Kuumu…

Vaata retsepti
5,0 ühikut
Vürtsikad road
2 ports.

Brokoli-tšillipasta (N_4)

1. Keeda täisterapastat 4-5 minutit, lisa brokoli ja keeda veel 4-5 minutit, kuni pasta o…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Magusad küpsetised
16 ports.

kodune õunakook

Sulatan margaraiini, lisan lahtiklopitud munakollased , segan . Koorin õunad ja tükeldan,…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Supid
5 ports.

köögivilja püreesupp

300g lillkapsast 600g brokolit 6 tk porgandit 2 tk puljongikuubikut 1 tl soola 3 sp…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.